Nå starter vi opp for fullt!
I helgen har våre instruktører brukt en hel lørdag fra kl 10-16 på å samkjøre seg, planlegge treningene og forberede seg for å tilby dere den aller beste treningen.
Sensei Gorm ledet teori-delen om hva vi kan gjøre for å bli bedre, med fokus på små justeringer i hvordan vi instruerer, variasjon i treningene og god, variert oppvarming.
I tillegg gikk Kristin igjennom førstehjelpsberedskapen og ga en oppfriskning i basal hjerte-lungeredning.
De siste timene ble brukt på praktiske øvelser, kihon teknikker og kataer for å sikre høy kvalitet og samstemte instruktører.
Velkommen til oss!