Lørenskog Karate Klubb

Dokumenter

Her finner du noen linker som kan være nyttige:

Vår trenings syllabus er laget av Norges Kyokushin Karate Organisasjon og du kan laste den her ved å klikke her

Jimmie Collin har laget en liten oversikt over uttøyings øvelser som er viktig for Kyokushin utøvere. Du laste den ned ved å klikke her.

Her finner du LKK sin lov: Lørenskog Karate Klubb’s Lov vedtatt 25.05.2016 (PDF)

Her finner du LKK sine retningslinjer for barneidrett: Retningslinjer for barneidrett (PDF)

Lørenskog Karate Klubb

1 måned siden

Osu.
Lørenskog Kommune er over i rødt nivå. Dessverre betyr det at vi må pause innendørs treningene frem til påske.

Vi starter derfor opp med utetrening fra neste uke av for barn og unge under 20 år.

Det blir fellesøkter for alle nivåer Tirsdager kl 18-19 og torsdager kl 18-19, utendørs ved Benterud skole.

Treningen foregår i små grupper med god avstand. Hold avstand ved oppmøte. Kom ferdig skiftet i klær etter vær. Ta med egen vannflaske ... Se merSe mindre

Se på Facebook

Lørenskog Karate Klubb

2 måneder siden

Osu
Denne uke er det vinteferie.
Det betyr ingen trening på Benterud. Vi starter opp igjen tirsdag 2. mars. ... Se merSe mindre

Se på Facebook

Lørenskog Karate Klubb

2 måneder siden

Osu.
Vi gjør noen endringer på timeplanen for at det ikke skal bli noen oppsamlinger i gangen for de som skal gå og de som kommer.

Treningsplanen fremover blir

Tirsdag 17.30 -18.45 Nybegynnere + 10 kyu
Tirsdag 19.00 - 20.30 Videregående 9-3 kyu

Onsdag 18.00 - 19.30 Young Lions trening

Torsdag 17.30 - 18.45 Nybegynnere + 10 kyu 6-12 år
Torsdag 19.00 - 20.30 Videregående 9 kyu og opp, 13-19 år.

Fredag 18.00 - 19.30 Young Lions trening ... Se merSe mindre

Se på Facebook

Lørenskog Karate Klubb

2 måneder siden

Yes! da starter vi opp!
Lørenskog Kommune har åpnet opp for at barn og ungdom opp til og med 19 år kan trene, med de smittervern reglene som gjaldt i høst.

Vi starter derfor opp tirsdag 09.02.2021

Tirsdag 17.30 -18.45 Nybegynnere + 10 kyu
Tirsdag 18.45 - 20.15 Videregående 9-3 kyu

Onsdag 18.00 - 19.30 Young Lions Trening.

Torsdag 17.30 - 19.00 Nybegynnere + 10 kyu 6-12 år
Torsdag 19.00 - 20.45 Videregående 9 kyu og opp, 13-19 år.

Fredag 18.00 - 19.30 Young Lions Trening.

Vi gleder oss til å se våre barn og ungdom igjen.

Ikke glem, det passer da perfekt å få med seg seminaret vi skal ha i morgen. ... Se merSe mindre

Se på Facebook

Lørenskog Karate Klubb

3 måneder siden

Osu.
I påvente at vi kan starte opp, så har vi gleden å inviterer alle medlemmene til ett digitalt seminar med Anita Andersen.

Hvordan finne treningsmotivasjon i Korona hverdagen

Anita Andersen jobber som kursholder, coach og veileder i det daglige. Hun startet å trene i Lørenskog Karateklubb i 1983, og vært en aktiv fighter med både nasjonale og internasjonale meritter.

Invitasjon er sendt ut på spond, meld deg på ved å trykke delta. Vi vil legge ut link til seminaret dagen før seminaret. ... Se merSe mindre

Se på Facebook