| Mandag | 18:00 - 19:30 | Kamp trening(Novus sine lokaler) |
| | |
| Tirsdag | 17:30 - 18:45 | Nybegynnere og 10 kyu for barn (6 år og oppover), ungdom og voksne |
| Tirsdag | 18:45 - 20:00 | Videregående (med barn) 9-3 kyu |
| Tirsdag | 20:00 - 21:15 | Videregående 4 kyu og opp pluss konkurranse |
| | |
| Onsdag | 17:00 - 18:00 | Åpen matte |
| Onsdag | 18:00 - 19:30 | Young Lions (t.o.m 17 år) |
| Onsdag | 19:30 - 21:00 | Kamptrening |
| | |
| Torsdag | 17:30 - 19:00 | Nybegynnere og 10 kyu voksne,og alle barn (6 år og oppover), nybegynnere og videregående |
| Torsdag | 19:00 - 20:45 | Videregående (9 kyu og opp) Voksne 13+ |
| | |
| Fredag | 18:00 - 19:30 | Kamptrening |
